Корекція постави випрямляє хребет, повертаючи його його вигинів природну форму. Зазвичай для цього використовуються комплекси вправ з обтяженнями, елементами гімнастики і акробатики. Заняття східними єдиноборствами включають в себе практики, спрямовані на закріплення правильної постави і рефлекторне її підтримку. Щоб досягти результату, потрібен час. У залежності від ступеня деформації хребта, необхідно від року до десятків років регулярних тренувань.
Медичний корсет використовується як засіб для зігрівання і масажу спини, так і для жорсткої фіксації хребта в одному з його відділів. Корсет ефективний лише при досить тривалому носінні. У деяких випадках, коли постава виправлена, він дозволяє позбутися наслідків її порушення - болів в спині і животі.
Сучасні розробки ортопедії значно полегшують лікування сутулості. "Майстер постави" - одна з таких розробок, коригуюча поставу всього за один місяць. Це пристрій діаметром з п'ятирублеву монету, яке фіксується на верхній частині тулуба спеціальною наклейкою. Визначивши і запам'ятавши правильне положення хребта, прилад вібрує всякий раз, коли виявляє сутулість. Під час курсу корекції виробляється стійка звичка підтримувати ідеальну поставу.
Інвалідність, хвороби серцево-судинної, травної та дихальної систем - наслідки сутулості. Їх лікування не завжди можна пов'язати з викривленим хребтом і, отже, провести швидко і ефективно. Чим раніше буде розпочато корекція постави, тим більше шансів зберегти здоров'я.
