1. Свіжі плоди айви містять значну кількість заліза, тому їх слід вживати при недокрів'ї. Приготовлену з плодів 30%-ну настойку п'ють по 15-20 крапель на ст. ложку води 3-4 рази на день при анемії і недокрів `ї.
2. Кореневища аїру болотного (звичайного) у вигляді настою або порошку вживають при анемії, грип та ін недугах. Настій: 2-3 г кореневищ настоюють 1-2 години в склянці теплої кип'яченої води, фільтрують, додають за смаком мед і п'ють по 1 / 2 склянки теплого на стоячи 3-4 рази на день, краще до їди.
3. Сироп з соку листя алое з залізом. До складу препарату входять: 20%-ний розчин хлориду окису заліза - 100 мл, 10%-ний розчин соляної кислоти - 15 мл, порошок лимонної кислоти - 0,4 мл, сік листя алое - 1000 мл. Добре промісити, злегка каламутна сиропообразная рідина від світло-оранжевого до бурого кольору, кислої реакції, гіркувато-солодкого металевого смаку. Препарат приймають по 30-40 крапель в 1 / 4 склянки води 3-4 рази на день при анемії середнього та важкого ступеня, що виникає на грунті гострих крововтрати, геморою та ін причин.
4. Кавун використовується в дієтотерапії без обмеження при анемії, діабеті та ін захворюваннях. До речі, про похудіння з допомогою кавуна нам також розповідала Ванесса Хадженс - молода зірка Діснея!
5. Траву астрагала у вигляді настою п'ють при анемії як джерело заліза і засіб, що нормалізує роботу серцево-судинної системи. Настій: ст. ложку трави настоюють 2-3 години в склянці окропу і п'ють по 2-3 ст. ложки настою 3-5 раз на день за годину до їди.
6. Траву барвінку рожевого у вигляді настою п'ють при анемії, лейкозі у дітей та ін захворюваннях. Настій: 2-3 ст. ложки трави настоюють 2 - 3 години в 0,5 л окропу. Фільтрують, додають за смаком мед і п'ють по 1 / 2-2/3 склянки теплого настою 3-4 рази на день за годину до їди.
7. Листя і насіння болиголова плямистого у вигляді настоянки п'ють краплями при анемії, недокрів'ї, як болезаспокійливий засіб при різних болях, що виникають в шлунково-кишковому тракті. На стійка: 2 частини сировини на 4 частини 96-нoго спирту, настоюють 15 днів. Приймають по 2 краплі цієї настойки на ст. ложку води не більше 5 разів на день. Сильно отруйно!
8. Траву терен кучерявого у вигляді настою п'ють при анемії і як засіб, що стимулює нервову систему. Настій: 1/5-2 ст. ложки трави настоюють 1-2 години в 2 склянках окропу. Фільтрують, додають за смаком мед і п'ють по 1/3-1/2 склянки настою 3 - 4 рази на день за годину до їди.
9. Вся рослина (траву і кореневища) горця пташиного у вигляді настою п'ють при хронічній анемії і мн. ін захворюваннях. Настій: 2-3 ст. ложки сировини настоюють 2 години і більше в літрі окропу. Фільтрують, додають за смаком мед і п'ють по 2/3-1 стакан настою 3-4 рази на день до їди. 10. Всі квітуча рослина суниці лісової у вигляді настою, відвару (чаю) п'ють при анемії, білокрів'я, недокрів'ї та багато інших. ін захворюваннях. Настій: 2-3 ст. ложки сировини настоюють 2 години в2-3 склянках, окропу і п'ють з медом за смаком (як чай) без суворої дозування.
11. Траву золототисячника зонтичного (малого) у вигляді настою або порошку вживають при анемії, недокрів'ї та багато інших. ін захворюваннях. Настій: 1 - 2 ст. ложки трави настоюють годину в 0,5 л окропу і п'ють по 1 / 2 склянки теплого настою 3 рази на день за 90 хвилин до їди. Порошок з трави приймають по 1-2 г 3-4 рази на день, запиваючи теплою водою.