Курець - нарцис, або закоханий курець
Такий курець отримує задоволення від тактильних контактів. Йому може бути неприємний смак сигарети, але дотик до неї, дотик руками і губами, доставляє йому величезне задоволення. Він любить не тільки сигарети, а й супутні атрибути. Дорогі і дзвінкі запальнички, химерні мундштуки, оригінальні попільнички, чохли для сигаретних пачок, колекція трубок - по цим аксесуарам можна упізнать закоханого курця. На фізіологічному рівні відразу до сигарети в такої людини можна викликати блювотними засобами або голковколюванням, а атрибутику змінити. Купуйте замість запальнички красиві чотки, а замість сигарети - смоктальну цукерку на паличці. Ці нехитрі предмети замінять звичні курцеві «іграшки».
Ви впізнали себе в одному з наведених прикладів? Прекрасно! Запам'ятайте ці нехитрі поради. А головне - пам'ятайте, що більшість фахівців, якої б методики вони не дотримувалися, радять кидати палити раз і назавжди. Немає нічого гіршого, ніж намагатися кинути курити поступово, зменшуючи кількість сигарет або їх міцність. Кардинально це не вирішить проблему. Ален Карр загострює увагу на тому, що, твердо вирішивши кинути курити, дуже важливо не піддатися спокусі і не закурити одну-єдину сигарету. Адже концентрація нікотину в організмі знижується вже через 30 хвилин після останньої сигарети. А через три доби повністю зникає фізична потреба в нікотині!
