Прекрасна літня погода навряд чи зажене когось в сауну. При цьому відвідування сауни гідно рекомендації, оскільки організму корисно взаємодія гарячого і холодного. З одного боку, зміцнюється імунна система, що допомагає уникнути докучливого річного грипу. З іншого боку, шкіра оцінить походи в сауну і через багато років, так як даний вид потіння протидіє старінню шкіри та утворенню зморшок.
Потіння - це процес, який служить охолодження шкіри. При зростаючій температурі розширюються кровоносні судини, підсилюється кровопостачання, і починається потіння, в результаті чого шкіра охолоджується.
Проте в кліматичних умовах сауни все виглядає дещо по-іншому: температура шкіри теж зростає, але вона не може охолодитися за рахунок потіння. Після 15-хвилинного перебування в сауні вона складає від 40 до 42 ° C.
Підйом температури покращує обмін речовин, що сприяє утворенню нових клітин. Потім корисно прийняти холодний душ і відпочити на свіжому повітрі. При цьому кровоносні судини знову звужуються. Знову розширити їх допомагає тепла ножна ванна. Таке тренування судин добре діє на імунну систему. Шкіра може щадним способом позбутися ороговілості і знову виглядати пружною і красивою.
Залежно від типу шкіри після двох-трьох походів відвідування сауни завершується змазуванням шкіри кремом. Виниклі в результаті потіння втрати мінеральних речовин можна заповнити розведеним водою яблучним соком або мінеральною водою.
За матеріалами De.nachrichten.yahoo.com
Модная и красивая женская прическа
