Як відомо каротиноїди, такі наприклад як той же бета-каротин, що в дуже великій кількості міститься в помаранчевих фруктах та багатьох овочах, а також в різних зелених листових овочах.
Дослідження показали, що високий вміст в крові каротиноїдів, які є формою антиоксидантів, може бути маркером доброго здоров'я. Антиоксиданти допомагають вашому ослабленому організму боротися з паразитичними вільними радикалами, які сильно ушкоджують клітини і сприяють розвитку різноманітних захворювань.
Провідний дослідник Юлія Бем з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я каже, що у людей з високим рівнем оптимізму, як правило, в крові більш високий рівень каротиноїдів, таких як бета-каротин.Це було перше дослідження, яке виявило зв'язок між оптимізмом і здоровим рівнем концентрації каротиноїдів.
Вчені оцінювали концентрації в крові дев'яти різних антиоксидантів, у тому числі каротиноїдів, таких як бета-каротин і вітамін Е, майже 1000 американських чоловіків і жінок у віці від 25 до 74 років.
Учасники заповнювали анкети про їхнє ставлення до життя і надали дослідникам зразки крові. Виявилося, що люди, які вживали дві або менше порцій фруктів і овочів на день були менш оптимістичні, ніж люди, які їли три або більше порцій овочів і фруктів на день.
Дослідники також виявили, що у людей, які були оптимістичніші, концентрація каротиноїдів у крові була до 13% вище, ніж у менш оптимістичних людей.
Если не можете найти подходящий тур в Болгарию, тогда заходите к нам на сайт http://www.teztour.ua/. У нас есть множество курортов, которые могут вам подойти по цене. Путевки у нас по очень даже приемлемым ценам, поэтому всегда рады помочь выбрать подходящий отдых.
