Аромотерапія

Авторизуватись?






Забули свій пароль?
Забули своє Ім’я Користувача?
Не маєте Облікового запису? Зареєструватися

JComments Latest

Вхід для редакторів


Середа, 18 січня 2012 08:30

Приннцип дії білкової діети

Автор 
Оцініть матеріал!
(0 голосів)
Twitter
Приннцип дії білкової діети

Основу життєдіяльності будь-якого організму складає надходить ззовні енергія. Головне джерело енергії для людського організму - продукти харчування, що складаються з білків, жирів і вуглеводів. І кожен з цих складових виконує певну функцію. Так, вуглеводи складають при збалансованому харчуванні основну частину їжі і є складовою частиною всіх клітин і тканин організму.

Основна їхня функція - забезпечення енергією всіх біологічних процесів, що протікають в організмі. Вуглеводи сприяють засвоєнню білків і жирів, а також відіграють важливу роль у здійсненні нормальної функції нервової та м'язової тканин. Білки являють собою складні сполуки, що складаються з амінокислот. Вони є основним структурним компонентом клітин, з яких і складаються органи і тканини. Білки беруть участь у формуванні захисної функції організму (імунітету), беруть участь у процесах згортання крові і є її головним компонентом (гемоглобін). Для нормальної життєдіяльності організму необхідно надходження з їжею всіх амінокислот. Незамінні амінокислоти містять в основному продукти тваринного походження: сир, молоко, риба, м'яса, яйця, замінні - продукти рослинного походження: хліб, крупи, овочі. Жири, поряд з білками - важлива складова клітин, здійснюють перенесення до тканин і сприяють засвоєнню ними жиророзчинних вітамінів (E, K, A, D), беруть участь у виробленні імунітету, крім того покращують засвоєння білків і мінеральних солей.

Для білкової дієти характерно практично повна відсутність в щоденному раціоні харчування їжі, що містить вуглеводи. У цьому випадку для забезпечення організму необхідною енергією «включаються в роботу» жири і білки. Причому, після закінчення зовсім невеликого проміжку часу відбувається витрачання накопичених «запасів», жирів підшкірної клітковини. Організм самостійно «спалює» жирову тканину, а ви при цьому не відчуваєте навіть почуття голоду, тому що можете сміливо вживати в їжу продукти, багаті білками. Тобто можна говорити про те, що принцип будь білкової дієти - створити дефіцит вуглеводів в організмі і надлишок білків, в результаті чого обмін речовин перебудовується і відбувається активізація процесу схуднення.

Читати 8 разів Останнє редагування Четвер, 19 січня 2012 20:57

Залишити коментар

Переконайтеся, що Ви вводите (*) необхідну інформацію, що вказано.
Код Основний HTML дозволяється.

Стрічка новин RSS

45
Установите flash!

Наші друзі

Останні коментарі

Статистика

фитотерапия травы, лечение фитотерапией, лечение травами, гомеопатия, лечебные травы, лекарственные растения, геморой, гайморит, стоматит. лікуальні рослини, лікування фітотерапія, лікувальні трави, гомеопатія, лікування травами, фронтіт, стоматит, лечение прополисом, прополіс.