Для цього потрібно третину щоденного раціону заповнити фруктами і овочами, не рекомендуються банани, картопля і виноград. Третину заповнити зерновим хлібом і не шліфовані крупи у вигляді гарнірів і каш. Не рекомендуються макаронні вироби, булки та продукти з пшеничного борошна.
Шосту частину заповнити молочними продуктами (кисломолочні продукти, сир, нежирне молоко). Виключити вершкове масло і вершки.
Восьму частину заповнити білковими продуктами (нежирне м'ясо, риба, бобові, м'ясо). І залишилася двадцять четверта частина це продукти не рекомендовані для харчування ( кондитерські вироби), але в невеликих кількостях можна.
Артроз часто супроводжується запаленням суглобів і оточуючих тканин. Себе необхідно обмежити в тваринних жирах, цукрі, м'ясі і кави. В цей час необхідно збільшити фізичні навантаження: спеціальні комплекси лікувальної фізкультури, плавання і ходіння пішки не менше 30 хвилин в день.
Харчування при артриті
Часто вживані продукти при артрозі: продукти вегетаріанської кухні, жирна риба, імбир. При ревматоїдному артриті не можна вживати картоплю, помідори та інші пасльонові. Не вживати м'ясо, кислі та гострі продукти, кава, цитрусові, цукор, крупи. Виключити з раціону пшеницю, кукурудзу, рослинні масла, молоко. Вживати більше морської капусти. Лікарі рекомендують риб'ячий жир і наука це підтверджує.
Кедрові горішки від болю в суглобах
Промити в холодній воді неочищені кедрові горішки, просушити на рушнику і прожарити на сковорідці. За допомогою молоточка зняти шкаралупу. Заповнити півлітрову пляшку шкаралупою і залити якісним спиртом чи самогоном. Настоювати 20 днів у темному і теплому місці, потім процідити і лікуватися. Прийом від 2 крапель у ложці води, Приймати до їжі краще до обіду, в один і той же час. Щодня додавати 1 краплю протягом 3 тижнів. Максимально 22 краплі в день і знижувати по 1 краплі до 2 крапель. Перерва на 3 дні і далі знову прийом настоянки. Провести курс лікування 3 рази.
Техники сейчас много всякой продается. Я не могу не отметить, что сейчас и на гайковерт электрический макита ценапрекрасная в сети. Для этого вы просто пройдите по ссылке, и увидите, что именно они предлагают.
