Як би там не було, але наука не стоїть на місці, і все, що на даний момент відомо про профілактику раку, продовжує розвиватися і зазнавати зміни. Однак те, що спосіб життя є загальновизнаним чинником, що впливає на ризик розвитку раку, вже доведено багатьма дослідження.
Так що, якщо ви турбуєтеся, що все ще не знаєте, що ж слід зробити в плані профілактики раку, зверніть увагу, що деякі прості зміни способу життя можуть грати в цьому важливу роль.Розглянемо кілька порад, спрямованих на профілактику ракових захворювань.
Відмовтеся від тютюну
Використання будь-якого виду тютюну підвищує вірогідність розвитку раку.
Куріння пов'язано з різними видами раку, зокрема з раком легенів, рак сечового міхура, шийки матки та нирок. А жувальний тютюн пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку раку порожнини рота і підшлункової залози.
Навіть якщо ви самі не використовуєте тютюн, знайте, що пасивне куріння сприяє збільшенню ризику розвитку раку легенів.Щоб уникнути негативного впливу тютюну, прийміть рішення відмовитися від його використання - це одне з найважливіших рішень, яке ви можете прийняти, щоб зміцнити своє здоров'я. Це також дуже важлива частина профілактики раку.
