Такі рослини, як левзея, лимонник, аралія маньчжурська, эвкоммия в'язолистий, корінь женьшеню, елеутерокок, заманиха, родіола рожева, ехінацея пурпурова і шавлія, стимулюють імунітет, прискорюють метаболізм і мобілізацію жиру, знижують апетит і покращують настрій, яке зазвичай псується, коли доводиться обмежувати себе в їжі. А адже емоційна депресія моментально переходить в імунну супрессию, тобто пригнічує захисну систему.
Природні імуномодулятори цього не допустять! Приймайте настої і відвари під час дієти, чергуючи їх і витримуючи паузу в 7-10 днів між курсами (їх тривалість може бути від двох тижнів до півтора місяців). Протягом курсу контролюйте тиск: якщо воно перевищує 140 мм рт. ст., імуностимулятори вам протипоказані (за винятком эвкоммии вона дозволяється навіть гіпертонікам).
Сам собі лікар
Эвкоммия заварюється так: 2 ст. л. трави залийте склянкою окропу, нагрівайте 30 хвилин під кришкою на водяній бані, процідіть і приймайте по 1 ст. л. тричі на день протягом місяця. (Врахуйте: готовий відвар зберігається в холодильнику не більше трьох днів!)
Можна також приготувати настоянку: на одну частину эвкоммии візьміть п'ять частин 30%-ного спирту і настоюйте сім-вісім днів в банку з щільно закритою кришкою в темному місці. Приймайте по 20 крапель вранці до їжі протягом місяця.
Корінь женьшеню можна брати в різних видах: у таблетках, у формі порошку (0,15-0,4 г в аптечній розфасовці) або у вигляді настоянки. Якщо ви хочете приготувати настоянку самостійно, візьміть 50 г кореня женьшеню і залийте склянкою води, попередньо розчинивши в ній 1 ч. л. цукру. Через три години дістаньте корінь, подрібніть і залийте 0,5 л 40%-ного спирту, після чого настоюйте 20 днів у темному прохолодному місці.
Приймайте по 15-20 крапель два-три рази в день до їжі курсами по 30-40 днів. Корінь солодки (локриці) завдяки вмісту в ньому глицирризиновой кислоти змушує наднирники виробляти більше кортизону - гормону, який надає протизапальну дію (не плутайте його з гормоном стресу кортизолом).
Залийте 1-2 ч. л. кореня склянкою окропу, нагрівайте на водяній бані 15 хвилин, процідіть і пийте по третині склянки після їжі протягом місяця. Настоянки левзеї і лимонника приймайте по 20-30 крапель, ехінацеї - по 15-20 крапель, родіоли рожевої - по 5-10 крапель. Настойки необхідно розводити в 1/3 склянки води і приймати два-три рази в день за 15-30 хвилин до їди або через чотири години після.
Курс лікування - місяць. Екстракт елеутерококу п'ють по 30-40 крапель вранці натщесерце не довше місяця. Лікувальні суміші Напій "Антивірус" убереже вас від інфекції в розпал сезону застуд і зміцнить імунітет, коли захисні сили організму потребують підтримки. Цілющі властивості напою надають потужні тонізуючі засоби - китайський лимонник і шавлія, який східна медицина ставить в один ряд з женьшенем. Змішайте траву шавлії, пагони лимонника і лист кропиви (1:3:3), залийте 1 ч. л. збору склянкою окропу і настоюйте в термосі один-два години.
Пийте вранці після сніданку, але не довше 30 днів поспіль. Захисний чай не лише підтримує імунну систему в холодну пору року, але і додасть сил для боротьби із зайвою вагою. Ось кілька рецептів напою. Візьміть по 1 ч. л. м'яти і материнки, залийте в термосі склянкою окропу або гарячого знежиреного молока і залиште на годину, потім охолодіть і процідіть.
Пийте теплий чай по півсклянки два рази на день за 15-20 хвилин до їжі. Змішайте порівну плоди шипшини, калини, траву меліси і шавлії. Залийте 1 ст. л. збору склянкою окропу на дві години в термосі, процідіть і пийте по склянці двічі на день протягом двох-трьох місяців.
Приготуйте чай з листків кропиви дводомної, квіток ромашки, трави деревію, взятих у рівних частках. Заваріть 1 ч. л. суміші склянкою окропу, дайте настоятися. Пийте тричі на день після їди, можна з медом та ягодами.
