Краса та здоров'я

Весь день Ви мріяли скоріше дістатися до ліжка, лягти на м'який матрац, заритися з головою в улюблене пухова ковдра, а, нарешті опинившись тут, з півночі ворочаєтеся з боку на бік і не можете заснути.

Така ситуація знайома практично кожному і в наш нервовий століття - дуже поширене явище. Це може стати наслідком важкого розумової перевтоми, стресу, нервового розладу. Як боротися з цією недугою? Адже здоровий сон життєво необхідний нашому організму.

Представляємо Вашій увазі декілька порад від порталу moskva-matras.ru, які допоможуть Вам розслабитися і правильно налаштуватися на сон.

Суєта великого міста, корки на дорогах, стовпотворіння в громадському транспорті, проблеми екології, що викликають брак кисню, стреси на роботи - як результат - нервове перенапруження, що виникає у кожного третього городянина.

Як зняти нервове перенапруження?

Самостійно позбутися від цієї мани, практично не можливо. А якщо ігнорувати, то вже незабаром це самим негативним чином позначиться і на здоров'ї, і на зовнішності.

Адже безсоння, зниження працездатності, постійне перебування в стані апатії і безвиході, що викликаються нервовим перенапруженням, часто переходить в хронічну форму.

Привіт, друзі! Я вже писав на сторінках свого блогу про те, що пластична хірургія давно перестала бути лише прерогативою зірок і публічних персон, а згідно даних соціологічних опитувань, кожен четвертий житель нашої країни мріє про візит до пластичного хірурга.

Дуже важливим моментом, коли Ви зважилися на перетворення, є правильна підготовка до операції. Як правильно підготуватися до пластичної операції?

Наш сьогоднішній експерт - пластичний хірург Тигран Алексанян, речі, якщо Вас цікавить, безкоштовна консультація у Алексаняна, то подробиці Ви можете дізнатися на його персональному сайті alexanyan.ru.

Сезон відпусток у розпалі. Однак багато хто вже відпочили і засмаглими повернулися в рідні пенати і приступили до роботи. В посту «Хто легше переносить повернення з відпустки» я наводив дослідження соціологів про те, люди яких професій легше інших переносять вихід на роботу після відпустки.

Ну, а щоб втягування в роботу пройшло максимально ефективно, щоб через місяць після виходу з відпустки, Ви не виклалися і не відчули термінову потребу в новому відпочинку, потрібно вміти правильно планувати свій день.

Травень ... Літо не за горами. А це означає, що зовсім скоро наші думки будуть зайняті вибором місця відпочинку після важкого трудового року. Після численних дієт і проведеного в тренажерних залах часу, далеко не всім вдалося привести свою фігуру до бажаних розмірів. Ми допоможемо дівчатам з вибором купальника - головного атрибуту літнього сезону.

Як правильно підібрати купальник по фігурі

Якщо правильно підкреслити достоїнства і вміло сховати недоліки, то роздягнутися на пляжі, не оглядаючись на оточуючих, буде не так складно, пише журнал oficiel.