Танцы — польза для души и тела
С первых па человек замечает прилив энергии и подъем настроения. Люди, которые никогда не занимались танцами, скованы мышцами, словно тяжелыми цепями. Когда же человек начинает двигаться под музыкальные ритмы, мышцы расслабляются, а в кровь поступают так называемые гормоны радости — эндорфины. Танцор начинает постепенно чувствовать себя в полной гармонии со своим телом, ощущает легкость и невероятный душевный подъем. Если танцевать с утра, только поднявшись с кровати, то эмоциональный настрой и прекрасное настроение будут обеспечены на целый день.
Польза танцев не зависит от того, что вы исполняете. Если вы любите яркие эмоции, заводную музыку, то вам обязательно нужно изучить танец сальса киев сейчас предоставляет множество школ, куда можно обратиться в любом возрасте. Движения под музыку прекрасно нормализуют кровяное давление, положительно воздействуют на позвоночник. Какой стиль танца вы бы ни предпочли, положительный эффект гарантирован: улучшается дыхательная система, снижается риск многих заболеваний, в том числе простудных.
Гармония души и тела
Если сделать танцы частью своей жизни и заниматься ими регулярно по несколько часов, то помимо отличного настроения можно также избавиться от разных страхов и комплексов, почувствовать уверенность в себе. Учеными было доказано, что танцы прекрасно влияют на работу всей нервной системы человека. В процессе исполнения танго или сальсы, к примеру, в организме вырабатываются вещества, ответственные за формирование нервных волокон. Мозговая деятельность обоих полушарий активизируется, улучшается память.
Особое преимущество танца заключается в том, что от человека не требуется особой физической подготовки, двигаться под музыку может любой. Нагрузки повышаются плавно. В результате регулярных занятий у человека появляется грация, улучшается реакция и гибкость, тело наполняется энергией и бодростью.
Таким образом, танцы оказывают положительный эффект на физическое и эмоциональное состояние человека, помогают обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе. Несомненно, изменения видны всем окружающим, человек начинает идти по жизни с высоко поднятой головой.
