3. Знімайте макіяж з очей двічі.
Щоб уникнути залишилися слідів від туші під очима спочатку зітріть її лосьйоном або молочком, а потім вмивайтеся з гелем, щоб усунути відчуття жирності після молочка. Зменшенню набряків під очима чудово сприяють креми з кофеїном. Вони добре тонізують судини навколо очей.
4. Зволожуйте повітря.
Після вечірнього вмивання, включіть у ванній гарячу воду і, зачинивши двері, почекайте, поки Ваша шкіра вбере вологу. Після цього нанесіть на неї зволожуючий крем з гіалуронової кислотою. Або поставте перед своїм ліжком зволожувач повітря, встановивши рівень вологи в приміщенні не більше 30%.
Ще одним чудовим варіантом є повітряна кріосауна. Всього лише трихвилинне перебування в ній дасть Вам відчуття радості і повноти життя, додасть заряд бадьорості і легкості у всьому тілі. А вся справа в тому, що короткочасний вплив холоду на наш організм сприяє виробленню ендорфінів - "гормонів щастя". Крім цього, дана процедура зміцнить Вашу імунну систему, допоможе впоратися зі стресом і навіть зайвою вагою. Більш детально дізнатися про цілющі властивості кріосауни, Ви можете на сторінках нашого партнерського сайту www.cryotec.ru.
5. М'яке пробудження.
Ніколи не забуду, як, ще будучи студенткою, жила з сусідкою, підняти від сну яку могла лише ідіотська пищалка її будильника «Відкрий очі ...». Таке різке пробудження навряд чи додасть Вам бадьорості. Якщо встаєте, коли на дворі ще темно, використовуйте, наприклад, світильник, який імітує світанок. А якщо у вас iPhone, встановіть на нього спеціальний додаток Sleep Cycle, пристосовується до біоритмів Вашого сну.
