До того ж відчуття жару не завжди відповідають реальним симптомам припливів. У дослідженні протягом 15 днів вивчали стан 92 жінок в менопаузі.
Учасницями були жінки з м'якими і помірними симптомами менопаузи, які носили акселерометри для контролю фізичної активності, а також монітори для вимірювання провідності шкіри, яка залежить від рівня вологості шкіри.
Кожна учасниця записувала окремі припливи протягом усіх 15 днів.
За допомогою цих двох методів , які реєстрували припливи, дослідники оцінили частоту об'єктивних і суб'єктивних припливів. Вчені виявили, що після тренування жінки, в середньому, рідше відчували симптоми гарячих спалахів. Жінки з надмірною вагою, які були фізично неактивні, відчували більш часті і більш інтенсивні припливи.
Вчені говорять, що для жінок з м'якими і помірними приливами немає ніяких причин уникати фізичної активності, боячись погіршити симптоми. Насправді, фізична активність корисна і є кращим способом максимально поліпшити здоров'я.
Регулярна фізична активність є кращим способом забезпечити здорове старіння і благополуччя, незалежно від того, чи відчуває жінка припливи.
Если вам понадобятся авиабилеты из Новосибирска, то у вас не возникнет проблемы приобрести их онлайн. На сайте http://www.aviabilet.ru/ вы найдете всю необходимую информацию, и причем есть возможность приобрести авиабилеты по разумной цене.
