Дослідження, проведене в Китаї , включало більше 27 000 чоловік у віці близько 45 років, що проживають в Китаї, де нетривалий сон після обіду дуже популярний. Воно показало, що дрімота протягом більше 30 хвилин може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу.
Дослідники також виявили, що чоловіки і жінки, які звикли дрімати в денний час, після 40 років частіше мають високий кров'яний тиск і підвищений рівень холестерину в порівнянні з тими, хто звик спати протягом усього дня. Ризик розвитку діабету серед тих, хто регулярно спить після обіду, підвищується на 26%.
Дослідники виявили, що свідчення рівня глюкози були значно вище у тих, хто регулярно спить в денний час.
Високий кров'яний тиск було виявлено у 40% учасників, які сплять вдень, а серед тих, хто не спить, підвищений тиск було тільки у 33%, серед любителів подрімати вдень високий рівень холестерину був виявлений у 24% учасників порівняно з 19 %, серед тих, хто не спить весь день.
Коли ми їмо, а потім лягаємо спати, організм втрачає здатність раціонально використовувати глюкозу - тип цукру, що перетворюється на джерело енергії, який використовують м'язи.
Коли рівень глюкози підвищується, починають страждати кровоносні судини в таких областях, як серце, ноги, а також очі.
Дослідники також говорять, що одна з причин того, що сієста може бути шкідливою, - менша фізична активність. Але може бути, що денний сон порушує внутрішній годинник і в організмі підвищується рівень гормону стресу кортизолу.
Компания «Noventis» уже много лет имеет лицензию на производство лекарств. Если вы как раз интересуетесь какими-то пищевыми добавками, то наша помощь может быть как раз уместна для вас. Обращайтесь, мы всегда будем только рады вам помочь.
