Ведь от таких «мелочей» не умирают ... По большому счету не надо иметь ученую степень, чтобы понять, что нерегулярное и несбалансированное питание, еда всухомятку и «на ходу», большие перерывы между приемами пищи, употребление некачественных продуктов, плохое пережевывание, курение, стрессы не лучшим образом влияют на слизистую оболочку желудка - все эти факторы ее калечат и убивают. Правда, не сразу, а постепенно. Если вы ищите еще что-то полезное для себя, тогда вам сюда "форевер ливинг продактс" http://forever-kirovograd.info/.
Сопротивляясь, слизистая оболочка желудка воспаляется и дает знать о внутренних проблемах самыми разнообразными способами: ощущением тошноты, изжогой, неприятным привкусом во рту, метеоризмом, болью после еды и т.д.. Такое воспаление врачи называют гастритом и предупреждают: ослабленная слизистая желудка легко поражается бактерией Helicobacter pylori и гастритом становится хроническим. Причем 70-80% современных людей имеют гроничний гастрит еще до 18-летнего возраста.
Внимание! Международное агентство по изучению рака признало Н. рylori канцерогеном первого порядка («явный канцероген»), поскольку было доказано, что риск возникновения рака желудка у больных, инфицированных этой бактерией, вдвое выше, чем у неинфицированных. Следовательно, профилактика гастритов - полноценное питание, гигиена и режим.
А это значит, что: пищу необходимо тщательно пережевывать, употребляя небольшими порциями и медленно; питание должно включать все необходимые питательные вещества: минералы, витамины и др..; пища не должна быть слишком холодной или горячей. Желательно также избегать продуктов, которые могут раздражать желудок: пряных, кислых, жареных или жирных; есть нужно не менее 4-5 раз в день, особенно если вы чувствуете частые расстройства желудка, проявляющиеся болями в верхней части живота, тошнотой, вздутием, ощущением переполнения в желудке, изжогой, отрыжкой, рвотой, поносом;
