Результати цього дослідження проливають світло на зв'язок між поганим сном і ожирінням.
За допомогою функціональної магнітно -резонансної томографії ( МРТ) дослідники сканували мозок 23 здорових молодих людей після нормального нічного сну, а потім після безсонної ночі.
Вчені виявили , що після безсонної ночі в учасників спостерігалися порушення в діяльності лобових часток мозку, що відповідають за прийняття складних рішень , а в більш глибоких мозкових центрах, які відповідають на нагороду, активність підвищилася.
Крім того, після безсонної ночі учасники висловилися на користь нездорових закусок.
Провідний автор дослідження Метью Уокер, професор психології і нейронауки в Каліфорнійському університеті в Берклі , говорить , що нестача сну знижує активність областей мозку, відповідальних за складні судження і прийняття рішень, при цьому активність первинних структур мозку , які контролюють мотивацію і бажання, посилюється.
Тому, коли учасники були позбавлені сну , висококалорійні продукти стали для них більш бажаними.
Таке поєднання змін активності різних областей мозку допомагає пояснити, чому люди, які сплять менше, як правило, страждають надмірною вагою або ожирінням.
Попередні дослідження пов'язували поганий сон із збільшенням апетиту, особливо щодо солодкої і солоної їжі , але останні результати дозволяють зрозуміти конкретні мозкові механізми, які пояснюють, чому після безсонної ночі вибір продуктів зміниться в гірший бік.
Если вы ищите отличные курсы вождения в Днепропетровске, тогда вы пришли по нужному адресу. Курсы Вождения БОРА БД – это как раз то, что вам нужно. Здесь работают профессионалы своего дела, поэтому если вы хотите иметь должный уровень знать, обращайтесь, с радостью поможем в любом вопросе.
