Пропонуємо вашій увазі кілька рекомендацій для здоров'я та краси. По-перше, необхідно за день випивати 7-8стаканов чистої негазованої води, без урахування чаю і кави. І не забувайте про повноцінний сон - як мінімум вісім годин на день ваш організм повинен відпочивати. Не забувайте про використання сонцезахисного крему, особливо у весняно-літній період.
Крім того, у програмі догляду за шкірою необхідно пам'ятати про «трьох китів», на яких він тримається, а це: очищення, тонізування та зволоження. Виконуйте ці нескладні правила хоча б уранці та ввечері і ваша шкіра буде виглядати чудово.
Застосовуйте для очищення шкіри натуральні засоби, наприклад, змішайте оливкову олію, лимонний сік і мед і умивайтеся цією сумішшю.
Два рази в тиждень необхідно використовувати отшелушивающие скраби. Щоб надати більш насичений колір і блиск вашим віям змащуйте їх регулярно касторовою олією. Руками обличчя чіпати категорично протипоказано, адже навіть на руках, вимитих з милом, залишається багато бактерій, а вони провокують виникнення прищів.
Дуже важливо стежити за формою брів, адже вони задають настрій всього обличчя, зверніться до фахівця, щоб він допоміг вам підібрати найбільш підходящу для вашого типу обличчя форму. Якщо ви звикли виходити в світ без макіяжу, в такому випадку волосся повинні бути акуратною підстрижені і добре покладені.
Використовуйте зволожуючі засоби для губ, наприклад, вазелін. Не варто забувати також про здорове збалансоване харчування, обов'язково включіть в свій раціон овочі, фрукти і багату клітковиною їжу.
З метою поліпшення кровообігу, підвищення імунітету і загального стану здоров'я приділяйте фізичної активності як мінімум 30 хвилин в день.
Если вы хотите посмотреть отличный и интересный фильм, тогда вы пришли по верному адресу. Фильм Ромовый дневник онлайн вы сможете посмотреть в отличном качестве на сайте http://megogo.net/ru/, также можете ознакомится с более подробным описанием.
