Обов'язковою умовою приготування чаю є ретельне змішення і подрібнення трав'яної суміші. Фарфоровий чай ник обдають окропом, засипають суміш для заварювання, заливають її киплячою водою. Накривши чай ник рушником або спеціальним утеплювачем, дають настоювати 10-15 хвилин. Чай готів. Пити його потрібно, не розбавляючи водою, можна з молоком або з вершками, за смаком.
Про необхідну кількість суміші говориться при описі зборів і рослинних композицій. Зазвичай на чай ник місткістю 4 склянки береться хороша пучка трав'яної суміші. Іноді, і чай ная ложка чорного байхового чаю. Але краще обходитися без чорного кофеинсодержащего сподіваючись. Одиницею виміру подрібненої сировини служить їдальня /10-20 г/ або чай ная /5-10 г/ ложка.

Профілактичний тонізуючий чай можна приготувати з тих же компонентів, що і повсякденний тонізуючий чай. Тільки концентрація настою і доза їх можуть бути значно вище, що визначається лікарем, що у кожному конкретному випадку.

Цей чай показаний при зниженому тонусі організму, астенічному стані, після перенесення важких хронічних захворювань і т. д.
Як відомо, в медицині існує значне число штучно створених транквілізаторів - заспокійливих засобів, - але більшість з них має небажані побічні дії. Перевага засобів рослинного походження полягає в тому, що вони діють м'якше. Тривалий прийом цих засобів не веде до звикання, що часто спостерігається при прийомі синтезованих транквілізаторів.