Чим корисні для організму шипшина та кизил

Ми купуємо дорогі вітаміни для зміцнення імунітету й забуваємо, що дуже часто корисні продукти знаходяться в нас під рукою. Зокрема, зверніть увагу на ягоди кизилу та шипшину – вони просто безцінне джерело корисних мікроелементів та мінералів. Ми зібрали для вас усі корисні властивості цих ягід!

Шипшина

У народі відома як дика троянда, зазвичай квітне з травня по червень. Плоди визрівають наприкінці серпня або на початку вересня й можуть бути круглої чи овальної форми та довжиною 1-3 см. Найпопулярніші різновиди: шипшина собача, яблунева, корична, зморшкувата. Саме вони мають найбільші лікарські властивості.

Основні корисні елементи:

• аскорбінова кислота;
• вітаміни групи В, К, РР;
• флавоноїди - астрагалін, гіперозид, , кверцитрин;
• каротин;
• пантотенова кислота;
• пектини;
• органічні фруктові кислоти;
• солі магнію, фосфору, марганцю, калію, заліза.

Чим допомагає ця ягода організму:

• усувають запальні процеси;
• активізують засвоєння ферментів та вітаміну С;
• покращують обмінні процеси;
• прискорюють продукцію важливих гормонів;
• стимулюють регенерацію тканин;
• зміцнюють судини;
• прискорюють секрецію жовчу;
• нормалізують відтік сечі.

Захворювання, при яких рекомендується вживати плоди шипшини:

• патології сечовивідної системи – пієлонефрит; сечокам'яна хвороба, нефропатії;
• гострі та хронічні інфекції ЛОР-органів – отити, риніти, синусити, тонзиліти, фарингіти тощо;
• захворювання травної системи – холецистити, гепатит, холангіт;
• стоматологічні проблеми – стоматити й гінгівіті;
• дерматологічні патології – дерматози, дерматити, трофічні виразки, пролегні, відкриті рани;
• дистрофії;
• кровотечі.

Споживати плоди шипшини можна у вигляді настоїв, відварів, соків, сиропів, чаїв, мазей, олії. Протипоказань до вживання цих народних засобів майже немає. Але лікарі не рекомендують лікуватися шипшиною людям, в яких є патології крові: порушення кровообігу, тромбофлебіт. Також вживати її не варто при цукровому діабеті, жовчнокам’яній хворобі, ендокардиті, тяжких патологіях нирок та алергії до компонентів шипшини.

Кизил

Ця ягода росте на кущах до 8 м довжиною та походить з родини деренових. Вона зазвичай квітне з березня по квітень, а плоди визрівають на межі серпня та вересня, мають грушоподібну або циліндричну форму й соковиту м’якоть з кісточкою всередині. Вони виходять доволі солодкими – близько 10 % цукру при 2-3; органічних кислот.

Основні корисні речовини:

• аскорбінова кислота;
• фруктові кислоти – яблучна, янтарна та лимонна;
• пектини;
• глікозиди;
• ефірні олії;
• дубильні речовини.

Чим плоди кизилу корисні для організму:

• мають в’яжучий ефект;
• зменшують температуру;
• підвищують апетит;
• тонізують організм;
• нормалізують рівень цукру в організмі;
• покращують функції підшлункової залози;
• зменшують запалення.

Захворювання, при яких рекомендується вживати плоди кизилу:

• діарея;
• малярія;
• інфекційно-запальні хвороби вуха, носу та горла;
• цукровий діабет;
• панкреатит;
• фурункульоз.

Вживати кизил можна свіжим, а також у сушеному й маринованому вигляді. З його плодів роблять відвари, соки, настої, варення, пастилу.

Споживати цю ягоду не рекомендуються при хворобах, пов’язаних з високою кислотністю шлункового соку: гастриті, язві шлунку та дванадцятипалої кишки.

Варто розуміти, що ягоди не є справжнім лікувальним засобом, й не замінюють професійного лікування. Якщо у вас є сумніви, перед вживанням краще проконсультуйтеся з лікарем.