Любая семейная пара в определенный момент решается завести ребенка. Но мало кто задумывается, насколько тщательно стоит подходить к такому решению. Врачи уверены, что от правильной подготовки мужчины и женщины зависит не только протекание беременности, а и здоровье будущего карапуза.
Поэтому обратите внимание на важные рекомендации специалистов в области гинекологии.
- Многие женщины начинают психологическую и физиологическую подготовку только тогда, когда срок беременности подходит к 3-4 месяцам. Желательно, чтобы она началась еще до момента зачатия. На сегодняшний день существуют курсы для будущих родителей. Их могут посещать не только мамочки, но и их мужья. Руководители курсов подробно рассказывают обо всех тонкостях и ситуациях, с которыми может столкнуться пара. Поэтому обязательно запишитесь на подобные занятия.
- Посещение врача. В течение жизни здоровье женщины изменяется, она подвергается воздействию сезонных и хронических заболеваний. Все они могут негативно влиять на зачатие и последующее развитие плода в чреве матери. Именно поэтому так важно провести все диагностические процедуры. На сайте http://mdclinics.com.ua/ua/uslugi/laboratornaya-diagnostika/ вы найдете перечень всех необходимых медицинских процедур, которые смогут установить точное состояние здоровья женщины и ее супруга. В клинике их выполняют самые лучшие специалисты.
-
Изменение образа жизни, привычек и режима дня. Задолго до зачатия женщине рекомендуется полностью отказаться от табакокурения. Спиртное также запрещено, однако по праздникам пара может позволить себе один бокал сухого вина. Что касается питания, то родителям следует полностью пересмотреть свое ежедневное меню. Существует целый список продуктов, которые способствуют удачному зачатию и благополучному вынашиванию малыша. Для начала – откажитесь от всего вредного. Исключите жирные, жареные продукты и блюда, полуфабрикаты и еду, которая содержит консерванты, красители. Насыщайте организм фруктами, овощами, полезной рыбой и кисломолочными блюдами. Также будущей мамочке нужно полноценно отдыхать и побольше бывать на свежем воздухе. Сон должен длиться не менее 8 часов. И никаких физических перенапряжений в течение всего срока вынашивания.
