Це рослина з волокнистими стеблами, як не дивно, є членом сімейства лілійних, і його паростки можуть бути зеленого, білого та фіолетового кольору, а також похвалитися не тільки різноманіттям відтінків, але і тоннами корисних для здоров'я речовин. Спаржа не тільки допоможе позбавитися від похмілля, але й знизити ризик розвитку хронічних захворювань.
Генератор поживних речовин
Спаржа - генератор поживних речовин. Вона прекрасне джерело вітаміну К (важливого для міцності кісток і згортання крові), а також антиоксидантів, які відновлюють руйнування, нанесені вільними радикалами. Спаржа допомагає знизити ризик розвитку серйозних проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця, діабет і рак.
При дуже низькій калорійності (всього 27 калорій на чашку, 12 невеликих подрібнених «копій») спаржа вважається ідеальним вегетаріанським доповненням до будь-якої страви.
Крім того, високий вміст солей фолієвої кислоти, яка є ключовим елементом для вагітних, робить спаржу незамінні в раціоні вегетаріанців, до того ж вона допомагає запобігти розвитку раку і анемії у дорослих і дітей.
Одне дослідження показало, що харчування літніх людей продуктами з низьким вмістом фолієвої кислоти може збільшити ризик розвитку хронічних захворювань. (Так що, мила внучка (онучок), під час наступної поїздки в гості до бабусі через річку, ліс і канави принеси в кошику не тільки пиріжки, а й кілька паростків спаржі!)
Можливо, для деяких людей самим корисним властивістю спаржі здасться її здатність послаблювати симптоми похмілля! Одне дослідження показало, що в клітинах печінки, оброблених екстрактом спаржі, знижується токсичність і активізуються ферменти метаболізму алкоголю. Якщо у вас похмілля і ви все ще думаєте, що краще з'їсти: яєчню і імбирний чай, вам не зашкодить також згризти кілька черешків спаржі.
Если вы любитель самых разнообразных и интересных игр, то вы пришли по адресу. Здесь http://www.godvilgames.com/, вы для себя найдете очень много увлекательных игр, которые вам понравятся. Даже ваш ребенок может играть здесь, потому что у нас есть игры для разной вековой категории.
