Люди п'ють, курять, їдять шкідливу їжу - упевнені, що нічого страшного з ними не відбувається і не відбудеться. Проте, внутрішні процеси йдуть собі потихеньку і поступово призводять до незворотних змін. З'являються «з нізвідки» хвороби, нездужання, традиційне лікування чи то лікує, то чи калічить, і хочеться щось виправити, хоча б для інших, але нове покоління не вірить, що в цьому є необхідність ...
Але ж не пити, не курити і не є відверто шкідливу їжу мало, щоб стати здоровим! Здоров'ям потрібно займатися, а не тільки пасивно спостерігати. Займатися спортом або просто якийсь фізичною діяльністю, яка приємна саме конкретній людині: чи то танці, фітнес або город (так-так, а ви думаєте легко цілий день копати, сапати і поливати?).
Робити зарядку тому, напевно, так складно, що не видно в ній справжнього сенсу, а якщо робити щось із задоволенням, знаючи, що це ще й приносить чималу користь - це ж зовсім інше! А якщо ця фізична діяльність стає гармонійною частиною Ваших захоплень, то і результат виходить набагато кращий. Тільки й цього ще недостатньо!
Здоров'я йде зсередини, від помислів, настрої, намірів, внутрішнього діалогу з навколишнім світом. Якщо думати про те, як все гидко, нестерпно, несправедливо, якщо настрій паршиве, хочеться помститися, плюнути, вдарити, якщо слова злості лізуть з усіх дір - здоров'я не вийде. Причому потрібно взяти до уваги, що злість на інших приносить шкоду так само, як і злість на себе. Ненависть, образа, вина - все це міцне підгрунтя для майбутніх недуг. А сучасне суспільство культивує розвиток усіх цих хибних уявлень і установок.
