В більшості випадків це трапляється через короткий час після засипання. Раптово з дитячої кімнати лунають гучні крики, дитина переляканий і тремтить, але поговорити з ним не вдається. Подібним чином Ульріх Фегелер, федеральний прес-секретар профспілки дитячих лікарів і педіатрів, описує так званий «Pavor Nocturnus» (нічний переляк), який спантеличує і лякає багатьох батьків маленьких дітей: «Нічний переляк - це специфічна форма кошмару, яка, однак, нешкідлива ».
Нічний переляк - частий феномен в молодшому дитячому віці. «Діти прокидаються дуже збудженими, плачуть, кричать або хочуть втекти», - говорить Фегелер.
Батьки, які намагаються звернутися до своєї дитини, швидко помічають, що він абсолютно не сприймає їх слова. «Діти буквально дивляться крізь батьків, як ніби вони спостерігають за подіями у внутрішньому фільмі». Часто вони звуть батьків, але не заспокоюються, коли ті приходять. «Ось так батьки безпорадно і стоять поруч зі своїм марить дитиною».
Принципово важливо знати, що це нічне бачення - не ознака захворювання або психічних проблем: «Pavor Nocturnus вважається абсолютно нешкідливим, і тільки батьки страждають від стресу». Зазвичай усе проходить саме по собі. Часто, коли дитина пізніше прокидається, він не може нічого пригадати. «Проте багатьом батькам хотілося б щось зробити, щоб заспокоїти свою дитину під час нічного переляку», - каже дитячий лікар і педіатр. Він рекомендує м'які стратегії: «Зверніться до дитини, візьміть його руку і погладьте його». Батькам у жодному разі не слід трясти дитини або кричати, щоб його розбудити. «Цим Ви можете не тільки травмувати дитину, але й дуже сильно налякати».
Чому бачення трапляються в одні ночі, а в інші немає, батькам необхідно спостерігати індивідуально. «Іноді день був дуже метушливим, або дитині довелося випробувати особливо багато переживань».
