У віці приблизно 11 - 15 років у дівчаток починається перша менструація. Щомісячне кровотеча викликає у них багато сумнівів, особливо, коли мова йде про спорт. Дьорті Майзель, голова профспілки гінекологів Саксонії-Ангальт, підбадьорює дівчаток: «Необхідні знання допоможуть уникнути неприємних обмежень при менструаціях».
Дуже важливо правильно користуватися предметами гігієни: «Матерям слід пояснювати своїм дочкам, як використовувати прокладки або тампони». Страх часто пов'язаний саме з тампонами. «Але для молоденьких дівчат є дуже маленькі тампони, які легко вводити, а також продукти зі спеціальним аплікатором».
Побоювання, що при цьому може порушитися дівоча пліва, необгрунтовані. Якщо психологічний бар'єр занадто високий, то краще за все відвідати клініку. Багато німецьких лікарів - гінекологів зараз пропонують консультації спеціально для підлітків.
Отримавши відповідну консультацію лікаря, дівчатка можуть також без проблем приймати участь в спортивних заняттях. «З тампоном можна навіть плавати», - каже гінеколог. А якщо ж у нижній частині живота відчуваються болі, то «дівчаткам слід попросити гінеколога виписати протиспазматичний медикамент», - радить Майзель.
Якщо немає ніяких відхилень, то займатися спортом під час менструації навіть корисно, так як рух вважається ефективним ліками при болях: «Спорт сприяє кровопостачанню організму, м'язи і тканини отримують більше кисню, завдяки чому болі зменшуються».
За матеріалами De.news.yahoo.com
Игало El Nido Lagen Island Resort 4****
