При виникненні болю в спині одні люди лежать у ліжку, інші - починають займатися гімнастикою, треті - п'ють ліки. «Часто найкраще допомагає рух», - інформує Професійний Союз працівників охорони здоров'я та благодійної допомоги Німеччини.
У багатьох випадках мова йде про нешкідливих, так званих «неспецифічних» болях у спині, які тривають лише кілька днів. Однозначну причину встановити неможливо, тому що роль при цьому відіграють фізичні, психічні, а також соціальні фактори, пов'язані з приватного життя та професійної діяльності.
Найчастіше болі через деякий час зникають без лікування самі по собі. «Доцільно тимчасово скоротити щоденні навантаження», - радить Ілька Граупнеру з Союзу. - Але перебування в ліжку і фізична пасивність, як правило, поліпшенню не сприяють. Найкраще рухатися. Дослідження доводять, що підійде будь-яка форма фізичних тренувань, щоб попередити або зменшити болі в спині ». Сильні, треновані м'язи важливі особливо для людей, професійна діяльність яких пов'язана з фізичними навантаженнями. Фізична активність корисна і для тих, хто в силу професії рухається мало.
«Не рекомендуємо ми при болях у спині самостійно прописувати собі болезаспокійливі препарати», - говорить експерт. - Тому, хто страждає від тривалих болів, слід сходити до лікаря ». За допомогою фізичного обстеження він повинен виключити наявність важких захворювань або порадити пройти діагностику. У разі необхідності медик пропише лікування та відповідний болезаспокійливий препарат.
Presseportal.de
Дурман - це сильна наркотична речовина, яка призводить навіть до… Написано олеся Увімкнено Вівторок, 19 березня 2013 15:01
Дурман звичайний (Список лікарських рослин)
Для борьбы с застойными явлениями при простатите очень хорошо помагают… Написано Егор Увімкнено П'ятниця, 01 березня 2013 13:09
Від аденоми простати - гімнастика (Статті)
Читала об очищении на одном женском форуме, самой очень захотелось… Написано Ангелина Увімкнено Субота, 23 лютого 2013 23:00
Очищение (детоксикация) организма (Новини)
Дуже докладна стаття.Мабуть, займуся вирощуванням календули!Хотілося б знати,як використовувати календулу… Написано vuvirka ... Увімкнено Середа, 16 січня 2013 11:55
Нагідки лікарські (Айстрові )
Непогані рекомендації, хоча і далеко не повний їх перелік. В… Написано Людмила Увімкнено Понеділок, 22 жовтня 2012 22:08
Все про схуднення (Новини)
