Тест розглядає близько 20 генів, що визначають, як організм реагує на тренування, ризик отримання травми і те, наскільки довго будуть відновлюватися м'язи.
Отримавши результати цього тесту, людина зможе зрозуміти, на яких видах спорту йому найкраще зосередитися: на таких, які вимагають коротких, але різких сплесків енергії (наприклад, спринт і важка атлетика), або ж їх таланти лежать у площині витривалості (наприклад, в таких видах спорту, де необхідно працювати довго і повільно) або займатися в компенсаційних класах аеробіки.
Якщо ж ви належите до проміжної групи, ймовірно, вам необхідно виконувати різноманітні вправи.Творці тесту DNAFit вперше підійшли до своєї розробки не формально, а з практичної точки зору. Тому навіть елітні спортсмени, в тому числі велосипедисти, які випробували його, були вражені результатами.
Учені перевірили свій тест на відвідувачах тренажерних залів і відзначили, що DNAFit дає можливість розробити індивідуальний план з урахуванням здатності людини справлятися з фізичними вправами, оцінивши потенційний витрата енергії і час, необхідний для відновлення.Деякі фахівці вважають, що генетика допоможе спортсменам-аматорам використовувати свій справжній спортивний потенціал.
Професор Джеймі Тіммонс, експерт з Університету Лафборо, вважає, що виявлена зв'язок між генами і фітнесом допоможе людям краще вибирати програми вправ, що походять саме для них. Тим не менш, прості чинники, такі як наявність пагорбів біля будинку, ймовірно, все ж мають більший вплив на їх спортивну придатність, ніж інформація, отримана завдяки генетичному тесту.
