Тому ви повинні очищати спальню хоч би один раз в тиждень. Особливу увагу приділіть розстановці меблів. А якщо ви вирішили оновити гардероб, раджу вам звернути увагу на меблі Львів - високоякісні меблі з натурального дерева за низькими цінами!
Відкрийте усі вікна, утримуйте відкритою двері в спальню, нехай вона повністю провітриться свіжим воздухом з вікна. Буде корисно освіжити ци у вашій спальні. Потім можна запалити ароматичні палички в усіх кутах, ходити, починаючи з вхідних дверей, зліва направо по усіх кутах кімнати, при цьому дзвеніти дзвіночками, включити світло (лампу), щоб прибрати усю погану енергію. Одночасно з благокуріннням засуджуйте: "Йди зло, ми тут житимемо, допоможіть нам посилити здоров'я, любов, процвітання з усіх боків, допоможіть нам будь ласка". Що думаєте, то і говорите.
Таким чином, не лише очистили і поміняли повітря, але і заспокоїли нерви, поліпшили собі настрій.
Пийте чай щодня
Китай - джерело чаю (China - Чайна, означає "Китай"). Історія чаю налічує майже 5000 років. Чай звичний і незамінний напій в кожній сім'ї. Чай розсіює застійне дихання, живить життя, прибирає хвороби, знижує тиск, чистить і робить тоншим розум і волю, уповільнює старіння і т. д. Пийте чай (особливо зелений) щодня. Для чаювання краще використовувати лікувальний посуд з кераміки. А заваркою можна промивати очі для поліпшення зору.
У Китаї і Японії чаювання - це цілий ритуал, під час якого збирається уся сім'я, відбувається спілкування з друзями або сусідами. Те ж саме ви можете зробити у своєму будинку. Це не вимагає багато витрат, але обов'язково поліпшить ваш настрій і зміцнить здоров'я.
Бережіть ноги
Ноги - це наше друге серце. Вони тримають вагу нашого тіла, проводять ци і кров, мають зв'язки з нашими внутрішніми органами і грають важливу роль в людській діяльності. Древнє прислів'я говорить: "Холод виходить від ніг", тому що ноги "далеко від серця і мало забезпечені кров'ю.
Необхідно постійно мити ноги гарячою водою, температуру якої ви зможете витримати. Чим гарячіше, тим краще. Уранці і перед сном обмивати їх водою 20-25 хвилин. Усе це стимулює кровообіг усього тіла і активні зони стоп. Це також стимулює мозок, що сприяє розслабленню м'язів, зменшує стомлення і покращує сон. Мити ноги рекомендується не в дрібному тазу, а у відрі (води налити по коліна).
Після миття ніг необхідно зробити самомасаж середини ступні, пальців, підйому ноги (навіть на почервонілих ділянках).
Одна з таємниць китайського довголіття полягає в щоденному 20-30 хвилинному масажі ніг. Масаж є одним з основних і обов'язкових прийомів самодопомоги в терапії. Це один з найбільш простих, доступних, ефективних і самих древніх методів оздоровлення. Його можна виконувати самостійно, він не вимагає допомоги фахівця, а також великих фізичних зусиль. Доступність і безпека дозволяють застосовувати його людям різного віку і стану здоров'я, навіть лежачи на ліжку. Його можна виконувати на ходу, на бігу, сидячи на роботі або біля телевізора, приймаючи ванну або душ. Одним словом, в щоденному житті для відновлення сил і очищення організму, не витрачаючи на заняття здоров'ям багато часу і не перериваючи хід поточних щоденних справ і турбот.
Дягель допомагає наповнити тіло енергією ци. Слід використовувати для полегшення болю, який утворюється при енергетичному застої і для збільшення опірності хворобам. Рослина пригнічує утворення кров'яних тромбів, які провокують серцевий напад. Дягель допомагає відновити кровотік в мозку після травм голови або інсульту, покращує якість життя при менструальних нездужаннях.
Женьшень - активізатор енергії ци, лікує від втоми і слабкості. Пом'якшує неприємні відчуття в період менопаузи, допомагає при безсонні і депресії, зміцнює імунну систему, знижує рівень цукру в крові. Протипоказаний гіпертонікам.
Шизандра лікує від дратівливості і безсоння, усуває "протечку": мокроту, діарею, щедре нічне потовиділення, часте сечовипускання.
Солодка - найвживаніша в Китаї трава, складає 2/3 традиційних формул китайської медицини. Рекомендована при ангіні, алергії, харчових отруєннях, укусах комах, м'язових спазмах. Але може робити послаблюючий ефект, провокувати набряки і підвищувати тиск.
Трутовник називають "грибом безсмертя". Покращує імунітет, з його допомогою лікують ОРЗ, захворювання печінки, рак, сердечні хвороби. Він також допомагає при запамороченні і знижує рівень цукру в крові.
Китайський шлемник рекомендований при різних інфекціях і запальних процесах, кашлі, сечостатевих і гастроентерологічних захворюваннях. Чай з цією рослиною (зазвичай заварюють чорний) - профілактичний засіб проти раки печінки, легенів, простати, прямої кишки. Маленьку чашку такого чаю слід випивати не гущавині 1 разу в тиждень.
Цай Ци Жун "Увесь фэн-шуй з перших рук. Ради китайського майстра"
